Im Alltag wiederholen sich bei vielen Menschen die immer gleichen Probleme, die Kraft und Energie kosten.

• Der Vater meiner Kinder ist der Meinung, es sei unproblematisch, den Fernseher ab und zu als eine Art Babysitter zu nutzen. Ich sehe das anders – und will ihn nicht mehr mit den Kindern allein lassen.

• Ich habe morgens einen wichtigen Termin. Mein Sohn bekommt einen Wutanfall, weil er die warme Winterjacke nicht anziehen will. Ich verliere die Geduld, wir streiten, und ich bringe ihn mit schlechter Stimmung in den Kindergarten. Zu meinem Termin komme ich gereizt und zu spät an.

• Unsere Tochter kleidet sich unangemessen, von meinen Ratschlägen will sie nichts hören. Die Stimmung in der Familie ist ständig schlecht.

• Mein Partner hat die Küche mal wieder im Chaos hinterlassen, obwohl er weiß, wie wichtig mir Ordnung ist. Ich fühle mich übergangen – ist ihm denn egal, was ich mir wünsche?

• Mein Arbeitgeber setzt eine Deadline für das Projekt, und ich kann nachts nicht mehr schlafen – die Gedanken kreisen unaufhaltsam. Dazu kommt das schlechte Gewissen, denn meiner Familie gegenüber reagiere ich ständig gereizt.

Für ein Familienthema ist eine Beratung mit Anwesenheit aller Familienmitglieder sinnvoll.

 Sollten Sie sich jedoch persönlich mit bestimmten Themen auseinandersetzten wollen, die Sie immer wieder „triggern“, biete ich Ihnen im Einzelcoaching den Raum, diese Herausforderungen genau zu beleuchten. Mich trägt die Haltung, dass jeder Mensch Experte für die eigenen Themen ist, und dass jedes Verhalten eine gute Absicht hat. Ich arbeite mit dem Ansatz des Inneren Familiensystems. (https://www.institut-ifs.de/wissen/ifs-methode)

Am Beginn jedes Coachings steht die gemeinsame Auftragsklärung: Wir nehmen Ihr Anliegen in den Blick und besprechen Ihre Wünsche, Vorstellungen und Ziele. In einer oder mehreren Sitzungen lernen Sie Ihre inneren Anteile kennen und treten mit ihnen in Kontakt. Dies führt dazu, dass Sie künftig Auslöser frühzeitig erkennen und in herausfordernden Situationen zielführender agieren können.

Auf diese Weise werden Probleme nicht pathologisiert, sondern Ihre innewohnende Kraft wird aktiviert. Sie lernen, im Alltag ruhiger und gelassener zu reagieren, potenzielle Konfliktsituationen früher zu erkennen und zu entschärfen.

Ich bin keine Psychotherapeutin. Als IFS-Beraterin und Coach begleite ich Menschen in persönlichen Entwicklungsprozessen, unterstütze sie dabei, innere Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entdecken. Mein Angebot ersetzt keine psychotherapeutische Behandlung. Im Coaching geht es um Ihre Anliegen, Ziele und Ressourcen – individuell und lösungsorientiert.

Entdecken Sie Ihre inneren Anteile

und finden Sie Antworten auf die Fragen, die Sie derzeit beschäftigen.

Im Moment biete ich meine Einzelcoachings in erster Linie online an und ich kann Sie nur dazu ermutigen.

Anfangs war ich skeptisch, ob der Kontakt via Internet nicht zu unpersönlich ist. Inzwischen weiß ich, dass der Prozess auf diesem Wege sehr gut begleitet werden kann. Vielen Menschen fällt es sogar leichter, schneller auf den Punkt zu kommen und Konflikte zu benennen. Sollten Sie eine Beratung vor Ort wünschen, kommen Sie trotzdem gerne auf mich zu!